|
Fakta om infrarød badstu !
Infrarød energi er en form for varme som, i motsetning til andre energiformer, i liten grad transporteres via luften. Mindre enn 20 % blir brukt til oppvarming av den omliggende luften, og over 80% av varmen går direkte inn i kroppen. Infrarød varme trenger mange ganger dypere inn i kroppen enn varmen du får i en vanlig dampbasert badstu.
Den infrarøde varmen i en IR-badstu skapes av elektriske karbonovner. Infrarøde varmestråler er usynlig for øyet, men oppfattes som varme av cellene i kroppen vår. Infrarød varme benyttes i dag innen fysioterapi til behandling av blant annet muskelsmerter, og gir en trygg og behagelig varme. Infrarød varme brukes også i kuvøser i fødeavdelingene på sykehusene over hele verden.
En IR-badstu er mange ganger mer effektiv enn en vanlig badstu. Likevel gir den kroppen mye mindre belastning. I en IR-badstu blir ikke svetten sugd ut av kroppen som i en dampbadstu, men presset innenfra og ut. Den infrarøde varmen øker kroppens kjernetemperatur istedenfor kroppens overflatetemperatur. IR-badstuen er mye mer behagelig enn en tradisjonell badstu ettersom selve badstu-rommet ikke fylles med kvelende varm luft og damp som kan gjøre det tungt å puste i rommet.
De infrarøde varmestrålene virker direkte på stive og ømme muskler og ledd. Infrarød varme får muskulaturen og muskelfester til å slappe av og mykes opp blant annet ved at blodsirkulasjonen økes. IR-badstuen har en særdeles positiv effekt på personer med revmatiske lidelser (f. eks. fibromyalgi, artrose og leddgikt), og med en effekt som ofte merkes allerede etter bare en gangs behandling. Jevnlig bruk av IR-badstu vil lette hverdagen for mennesker med muskel- og leddsmerter betydelig. Infrarød varme har svært god effekt på smerte og betennelsestilstander i kroppen.
Trente og sunne mennesker bruker regelmessig infrarød badstu for å stresse ned i en travel hverdag. Idrettsmenn benytter jevnlig IR-badstuen som en del av deres treningsprogram. Trener du hardt vil en tur i IR-sauna gjøre godt for ømme vonde muskler. Dette er årsaken til at IR-badstu finnes på de fleste aller helse større treningsstudio og SPA-senter. IR-varme brukes også aktivt av fysioterapeuter i hele verden til behandling av pasienter med muskelskader og betennelsestilstander i kroppen.
Infrarød badstu har også svært god effekt på fettforbrenningen i kroppen, og den brukes derfor av mange for å oppnå en hurtigere vektreduksjon. Etter bare 30 minutter i saunaen har du forbrent like mange kalorier som ved å jogge i en time. Et godt bidrag til vektreduksjon i en travel hverdag, der du sitter fullstendig avslappet i badstuen og nyter varmen, mens du kjenner på pulsen din at kroppen jobber i høygir!
De fleste mennesker er imidlertid friske, og benytter IR-badstuen rett og slett for den generelle helseeffekten og velværen som regelmessig bruk av IR-badstu medfører. Avfallstoffene forsvinner fra kroppen, huden blir renset og myk, og man føler seg oppfrisket med ny energi etter bare en halvtime i badstuen. Når den infrarøde varmen begynner å jobbe med kroppen din, øker svetteproduksjonen, hjertet jobber hardere hardere og blodsirkulasjonen øker. IR-varmen lurer også kroppen din til å tro at den har feber, og kroppens imunforsvaret begynne å jobbe. Det er derfor den har forebyggende effekt på blant annet forkjølelse. Ved jevnlig bruk av IR-badstu er kroppen bedre forberedt på sykdom, og dermed bedre rustet til å forhindre sykdomsutbrudd.
I IR-badstuen svetter du skikkelig! Svetten presser ut skadelige tungmetaller og avfallstoffer som bly, kvikksølv, mangan, aluminium, alkohol, nikotin og andre skadelige mineraler ut av kroppen din. Den infrarøde varmen trenger dypt inn i kroppens celler og hjelper kroppen med å bli kvitt skadelige avfallstoffer på en enkel og effektiv måte: Den infrarøde varmen sørger for at porene i huden åpner seg og huden svetter ut avfallstoffer og døde hudceller som du ellers ikke blir kvitt når du dusjer og renser huden din. Dersom du er plaget av psoriasis, eksem eller kviser vil bruk av infrarød badstu forbedre tilstanden og redusere plagene dine betydelig. Den Infrarøde varmen trenger ca. 4 cm inn i kroppen og løser opp avfallsstoffer, fett, cellulitter o.l. som samler seg under hudoverflaten. I en tradisjonell badstu inneholder svetten din 2 % slaggstoffer, i en IR-sauna utgjør slaggstoffene 20 %. | 
